【小学生】家庭学習を習慣化できない理由とは？今日から実践できる3ステップも紹介

「早く宿題やりなさい！」「いつまでゲームしてるの！」
毎日繰り返されるこのやり取りに、疲れ果てていませんか？

親が言えば言うほど、子どもは勉強から遠ざかってしまうもの。子どもが勉強しない本当の理由は、本人の性格ややる気の問題ではなく、勉強するための仕組みが整っていないだけかもしれません。

この記事では、以下の内容を紹介します。

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我が家で実際に効果があった方法を具体的にお伝えします！

なぜ「勉強しなさい」と言っても子どもには響かないの？

子どもがいつまでもテレビを見たりゲームをしたりしていると、 「宿題やったの？」「早く勉強しなさい！」とつい大きな声を出してしまう親御さんも多いのではないでしょうか？

残念ながら「勉強しなさい」という言葉に、子どもを机に向かわせる効果はありません。

とくに子どもにとって、親からの「勉強しなさい」という言葉は、自分の自由が奪われる攻撃のように感じられてしまうのだとか……。

無理にやらせようとすればするほど、子どもにとって「勉強＝苦痛」になり、脳が勉強を拒絶するようになってしまいます。

子どもが勉強を習慣化できない3つの理由

子どもが勉強しないのは、性格ややる気のせいと思われがちです。しかし本当の理由は、以下のような仕組み・環境にあります。

とくに、親の不在時間が長いひとり親家庭や共働き家庭の場合は、孤独感から学習意欲を失っているケースもあります。

子どもが勉強を習慣化できない理由について、ひとつずつ見ていきましょう。

何をすべきかわからない

親が「勉強しなさい」と言っても、子どもは何をしていいか具体的にイメージできていません。

これらが決まっていないと、子どもの脳は「勉強＝面倒なこと」として処理を止めてしまいます。

やる気がないのではなく、スタート地点・ゴール地点がどこかわからなくて迷子になっている状態です。

勉強へのハードルが高い

勉強習慣がない子にとって、「机に向かって」「ノートを開き」「鉛筆を持って」「問題を解く」という動作は、大きなエネルギーを要します。

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私たち大人が重い腰を上げてジムに行くのと同じようなイメージです！

このような小さな面倒くさいことの積み重ねが、巨大な壁となって立ちふさがっているのです。

習慣化できないのは「意志が弱いからではなく、勉強を始めるまでの工程が多すぎるから」と考えると対策が見えてきませんか？

親の不在による孤独を感じている

子どもにとって、勉強は「誰かに認められたい」「がんばりを見てほしい」という欲求とセットになっています。

しかし、親が仕事などで不在だと、勉強しても誰にも認めてもらえません。

「やっても誰も見てくれない」といった寂しさが背景にあると、ひとりで机に向かうことがツライことになってしまうのです。

【実践編】子どもの勉強習慣化3ステップ

原因がわかったところで、いよいよ具体的な解決策に入りましょう。

感情に振り回されるのではなく、ルールとして設定するのがポイントです！

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我が家もこの3ステップを意識して勉強の習慣化に成功しているので、効果は期待できるはず！！挑戦してみてくださいね！

ステップ1：if-thenプランニングでルールを作る

「if-then（イフ・ゼン）プランニング」という、目標達成・習慣化の手法を知っていますか？「もし（A）をしたら、（B）をする」とあらかじめ決め、行動の流れを作る手法です。

ポイントは、すでに生活に定着しているルーティンに勉強を合体させること！

「いつやるか」を迷わなくなると、脳がスムーズに実行モードに入れます。

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我が家でもif-thenプランニングを活用しています！

とくに朝は生活のルーティンが決まっているため、if-thenプランニングで習慣化しやすいです。

夕方以降は帰宅時間がバラバラだったり予定があったりで決めにくい面もあるのですが、時間を決めるというより、流れを決めることでスムーズに動きやすくなりました！

・朝ごはんを食べて、歯を磨いたら→朝学習を始める

・お風呂からあがったら→宿題をする

・髪を乾かし始めたら→小学生新聞を読む

ちなみにif-thenプランニングは、生活習慣を変えたい場合にも有効です。

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息子・なっぴーは学校からのプリントをなかなか出してくれなかったので、

学校から帰って、手を洗ったら→学校のプリントをテーブルの上に出す

という流れを作りました。

今は自分から出してくれるようになっています！

ステップ2：超スモールステップを考える

なかなか勉強を始められない子のなかには、一度始めたら最後までやらないといけないと考えている子が多くいます。

「宿題をやり終えるには時間がかかるから面倒くさい……」と考えてしまい、最初の一歩が踏み出せない状態です。

習慣化する際大切なのは「極限までハードルを下げること」。

「0を1にする」というところが一番大変で、親子ともにストレスを感じやすいので、とにかくハードルを下げて「1」を作り出すことを意識しましょう。

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失敗するのが難しいくらいのレベルまで下げちゃいます！

ここまでできたら、なぜか勝手に勉強を始めたりするので不思議です。少し行動すると、脳の作業興奮というスイッチが入り、勉強に進みやすくなるそうです！

もちろん勉強まで進まない子もいますが、そういった場合であっても無理強いする必要はありません。「今日はここまで！ちゃんと行動できたね！」とほめて完了としましょう！

ステップ3：行動をほめる

私たち親はつい「全問正解」などの結果をほめたくなりますが、習慣化の初期段階では行動そのものを全力でほめることを意識してみてください。できるだけその場でほめるのもポイントです！

結果をほめられると、子どもは「次もまた同じようにしなきゃ」とプレッシャーを感じてしまいます。

しかし、「机に向かえた」「プリントを出せた」といった行動をほめられると承認欲求が満たされ、「また明日もやろう」という前向きな気持ちになります。

親が認めてくれたという安心感こそが、自ら動き出すエネルギーとなり、好循環につながります。

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とはいえ、親御さんも毎日忙しいので、子どもの行動をいちいちほめるなんてできませんよね……。

完璧を目指さなくてもOKです！夕食を作りながらでも家事をしながらでも、子どもの行動に気づいたら「お、座ってるね！ナイス！」など一言かけてあげましょう。ちょっとした一言でもきっと子どもの心にしっかりと届いてくれます！

ちなみに…

少し勉強が習慣化してきて、親が安心しかけた時期にやってくるのが「今日はやりたくない病」。

このとき、ハードルは下げてもいいけれど、同じ時間に同じ流れで行動するというところだけは譲らないようにしましょう。

机に向かうだけでもいい、1問だけでもいいから毎日続けるのがポイント。そうしているうちに、またできるようになります！

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我が家でも「0」にしないことだけを目標に朝学習を続けてきました。

娘・ぴいこは年長の10月から6年半以上、息子・なっぴーは年少の8月から4年半以上、ほぼ毎日朝学習を継続しています！

私が期待するような内容の勉強をしなくてイライラした日もあったけれど、振り返ってみて思うのは、「0」にしないのが一番重要ということ。

「0」にしなければいつか絶対復活します！！（と信じています✨）

ひとり親家庭の勉強習慣化には「オンライン教材」がおすすめ

ひとり親家庭や共働き家庭の場合の場合、親が仕事などで不在にすることが多くなってしまい、リアルタイムでの声かけが難しくなります。そこで活用したいのが、学習内容を親子で共有できるオンライン教材です。

オンライン教材の多くは、子どもが学習を終えると「算数第1回目の授業をがんばりました」「漢字問題を10問クリアしました」のような通知が親のスマホへ届いたり、進捗をオンラインで確認できたりします。

このようなサポート機能があれば、親がそばにいなくても子どものがんばりを知ることが可能です！

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とはいえ厳密に言うと、「行動をほめる」というのとは少しずれてしまうのですが、

勉強しようとした姿勢や取り組んだ事実を知れることは、親の声かけにもいい影響があると思います！

「ちゃんと勉強したの？」という疑いから入る声かけではなく、「さっきスマホに通知来たよ！算数がんばったんだね！」のような事実を認める声かけができるようになります。

子どもにとっては、「ママは離れていても自分のことを見てくれている」という安心感につながります。また、通知が来た瞬間に「すごいじゃん！」とスタンプひとつ送るだけでも、子どもにとってはうれしいことでしょう！

我が家がやっていた「東進オンライン学校小学部」「Z会タブレットコース」は、いずれも子どものがんばりをオンラインで確認できるサービスです。

基礎的なことから着実に学びたい子には「東進オンライン学校小学部」がおすすめ！
▶東進オンライン学校小学部

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子どもが勉強を習慣化できるとどんないいことがある？

勉強の習慣化、正直、初期段階はかなり大変です。

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振り返ってみても、親の忍耐が鍛えられたなと痛感しています…

けれど、娘・ぴいこが中学生になり少し手が離れた今、勉強を習慣化させることができて本当によかったなと感じています！

勉強を習慣化ができると、親にも子にもとてもいい影響があります。ここからは、勉強の習慣化で得られる「いいこと」を紹介します！

自己肯定感が高まる

「言われなくてもできた」という経験は、子どもにとって大きな自信になります。

「自分はできる子なんだ」という感覚は、勉強以外のスポーツや習い事、友人関係にもポジティブな影響を与えるでしょう！

自走する力がつく

誰かに言われてやるのではなく、自分で決めたルールを守る力（自律性）は、大人になってからも必要とされるスキルです。中学・高校へ進学し、親の手を離れたときでも、自分で自分の人生を切り拓いていけるでしょう。

勉強が習慣化し自走する力がつけば、家庭学習だけで好成績を取れるようになります。お金をかけなくても、子どもの将来の選択肢を広げられるようになるかもしれません！

以下の記事では、塾なしで成績を上げるための戦略についてお伝えしています。あわせてチェックしてみてください。

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親に精神的なゆとりができる

子どもが勉強を習慣化できると、親のストレスが減ります。「宿題やったの？」と確認したり、やらせるために気を揉んだりするエネルギーを、自分を癒やす時間や子どもと笑い合う時間に変えられます。

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私は、子どものサポートをする中で、子どもを「ひとりの人」として尊重できるようになった気がします。

「子どもには子どもの考えがある♪任せよう！」と一歩ひいたところから見守れるようになり、ひとりでイライラすることが減りました！

勉強の習慣化は仕組みから！子どもと一緒にルールを考えよう

勉強の習慣化は、単なる成績アップのためだけではなく、子どもが「自分で自分を動かせる力」を手に入れるためのプロセスです。

最初は親の忍耐も必要ですが、一度仕組みが回れば親子のバトルは減り、笑顔で過ごせる時間が増えていきます。

まずは今日から、お子さんと一緒にif-thenプランニングのルールを決めるところから始めてみてくださいね！

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子どもの未来を応援したいシングルマザー

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中1女子（ぴいこ）＆小3男子（なっぴー）を子育て中のシングルマザー。
車がないと生活できないくらいの田舎住み。
在宅でWebライターなどをしています！

子育てでは、わりと教育熱心な部類…！
私自身、学ぶのが大好きなので、子どもにも学びの楽しさを伝えたく、いろいろ実践しています。
このブログでは、そんな私の経験をたくさん盛り込んでいます。
何か役に立つ情報をゲットしていただけたらうれしいです！

体験談はnoteにアップしています！→https://note.com/hahanico


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